額 しわ

額のしわと小じわをとる!ツボを押さえたマッサージと化粧品

おでこのしわ

額(おでこ)のしわができる原因は保湿不足から始まり、前頭筋の衰えや紫外線によるコラーゲン破壊など。また、額は目周りの皮膚や頭皮とつながっているため目のたるみや頭皮がこわばりは額にも強く影響してきます。

 

この原因のうち、保湿不足とコラーゲン不足については化粧品で対応ができます。そのほか筋肉の衰えについてはツボを押さえたマッサージが有効です。

 

化粧品とマッサージの相乗効果で効率よく額のしわを改善していきましょう♪

額のしわ取りマッサージで有効なツボはここ!

おでこは周りの皮膚の緊張に挟まれて圧迫され、しわが形成されてしまいます。つまり、おでこと隣接する皮膚の緊張をほぐすのが有効。

頭にあるツボ【百会】

おでこと頭皮はつながっていますので、頭皮のこわばりをほぐしてあげるとおでこへの負担が減り、しわを防ぐことができます。

 

百会

頭にあるツボで有名なのが百会(ひゃくえ)。頭のてっぺん中央あたりにあります。眉間と左右の耳の直線状に位置するツボです。

 

緊張をほぐす効果があるとされているので頭皮を柔らかく保つにはピッタリのツボ♪さらに百会の周辺には通天や神庭といった薄毛やフケに良いとされるツボもあります。シャンプーついでに優しくマッサージしてあげましょう。

おでこにあるツボ【陽白】

おでこといっても目の上にあるツボです。陽白(ようはく)といってしわ予防の他、眼精疲労や頭痛緩和にも効果があるといわれています。

 

陽白

瞳から直上し眉毛の2センチほど上あたりに位置する小さなくぼみを指で軽く押しながらマッサージします。どの指でも構いませんが力を入れ過ぎるとマッサージ後にだるさを感じることがありますので注意!

後頭部にあるツボ【天柱】

天柱(てんちゅう)は後頭部、髪の生え際あたりに左右対称にあるツボです。頭痛時によく無意識に押し込んでいる方も多いと思います。

 

天柱

天柱はおでこの筋肉とつながっているためしわにも◎。他にも顔やまぶたのむくみ改善、頭痛の緩和、肩こり緩和など様々な効果があるとされています。

 

両手で側頭部を包み込むようにし、親指で天柱を頭頂に向かって押し込むように、強めに押し込んで多少痛みを感じる程度がベター。

額のしわを取るための化粧品選び

額のしわを取るための化粧品は、ハリを生みだす保湿力はもちろんですが真皮層のコラーゲン生成に働きかけるレチノールやビタミンCなどが配合されているものを選びます。

額には深いしわだけでなく乾燥による細かい小じわもたくさんあります。これらのちりめんじわを即効的に目立たなくさせる保湿力があればなおよいですね。

額のしわを取ってハリ感倍増!化粧品ランキング

トワエッセ

トワエッセの特徴

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トワエッセマッサージ手順

 

アヤナス

アヤナスの特徴

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リペアジェル

リペアジェルの特徴

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